(Stand 01.01.24)

VfR Birkmannsweiler Kurssystem

VfR Kurssystem – Einstieg jederzeit möglich im Rahmen freier Plätze

Seit 30 Jahren gibt es Gesundheitssport-Kurse im VfR. In unserem kleinen Sportzentrum stehen zwei Gymnastikräume zur Verfügung. Ein Kurs besteht aus 10 Übungseinheiten, wöchentlich in der Kleingruppe. Sie buchen immer kursweise (wie in der VHS) und erhalten eine Rechnung. Die angegebenen Preise gelten 2024 für VfR-Mitglieder/Nichtmitglieder.

Kursbeginn ist jeweils im Januar, April und September.

Anmeldung und Information: Familie Kelch, Tel. 5886125, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aktuell JANUAR 2024

Neue Kurse „Yoga Sanft“ beim VfR

Starte deine Woche mit Zeit für Dich! Yoga Sanft richtet sich an alle, die eine sanfte und entspannte Yogastunde genießen und die Woche mit Ruhe, Kraft und Balance starten möchten. Hier erwartet Dich eine ruhige, regenerierende Stunde voller Achtsamkeit. Du erlernst und praktizierst die Basisübungen des Hatha Yoga, Atemübungen und effektive Entspannungsübungen auf besonders sanfte Art. Der Fokus liegt auf grundlegenden Asanas (Haltungen) und die Verbindung zur Atmung (Pranayama). Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ein neuer Kurs startet am Montag, 8.1.24 um 17.45 Uhr im neuen Gymnastiksaal des VfR. In Kursen Dienstags um 17.30 und 20.00 Uhr gibt es noch wenige freie Plätze. Teilnahmegebühren sind 73,-/42,- Euro für Nichtmitglieder/Mitglieder für 10 Einheiten zu 70 Minuten. Übungsleiterin ist die Yogalehrerin Laura Lezzi. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hier ein Überblick über unser gesamtes Kursangebot:

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag